提到体育，你会想到什么？是击剑、花样滑冰，还是篮球、足球？实际上，除了上述这些西方传入的体育项目，我国本身就有很多传统体育项目。

从本月开始，现代服务系公共素质课教研室将以每月一期的频次，陆续推出《传统体育听我说》系列微视频，以“视频讲解+动作要领示范”的形式带同学们穿越时空，观看一场“古代运动会”。

跟着我们的步伐，你不仅能作为“小观众”穿越时空，认识多种多样的传统体育项目，了解它们背后的文化内涵；还能学会每个项目的动作要领，尝试参与其中，成为“小小运动员”。

过去到现在，一起向未来，突破了障碍，运动更畅快。跟着我走进传统体育，感受新鲜滋味，跟着倒计时一起来迎接这场“古代运动会”。

三，二，一……你，准备好了吗？

观众朋友们大家好，您正在收看的是《历史运动会》的比赛现场，我是解说小西。现在我所在的是投壶项目的比赛现场，我们可以看到两方参赛选手端坐场地两端，用于投掷的两只壶放在场地中央。现在选手已经做好了准备，从场侧走来的是司射和琴师……

等等！怎么还有琴师？我读书少你别骗我……

那么，投壶究竟是什么呢？它有怎样的规则和玩法呢？让我们一起来了解一下吧！

投壶，顾名思义，是把箭投向壶中，投中多的为胜。早期供不会射箭的客人代替射箭，后来演变成士大夫宴饮时做的一种投掷游戏。

投壶兴起于西周时期，盛行于秦汉，发展于魏晋，兴盛于唐朝，形式多种多样：有“依耳”“贯耳”“倒耳”等140多玩法。

除游戏作用外，投壶也作为一种礼仪存在。活动注重礼节，要求参与者尽可能着装正式。投壶过程亦有一定顺序：宾主就位，三请三让，主人邀请客人参加投壶，输的一方喝罚酒，赢的一方喝庆祝酒。宋代大儒司马光说：“投壶可以治心，可以修身，可以为国，可以观人。”即言投壶能修炼人的心性，使人在投掷过程中领悟做人的道理。

看到这里，你是不是已经按捺不住想要尝试一下了呢？快来跟着体育老师一起学习这项体育运动的动作要领吧！

实际上，投壶的玩法技巧仅是一种表层形式，在其形式之下隐含着“寓教于乐”的深刻内涵。我们在投壶过程中获得的体验感只是一时的，“人怎样成为完人”才是我们应持续思考的核心课题。

拟稿：梁宸

编辑：刘婷

校审：杨敏

主编：程智平